Voice and Silence - Gospel trifft Achtsamkeit in klangvoller Stille

Achtsamkeit durch Singen erzeugen? Dieses zweitägige Kursangebot zeigt, wie es gehen kann und richtet sich an Menschen, die durch Singen ihre körperzentrierte Achtsamkeit schärfen möchten. Die Teilnehmenden lernen an diesem Wochenende Methoden kennen, Gesang als Mittel der Entspannung einzusetzen, die auch in den Alltag übertragbar sind. Mit dem Fokus auf Atmung und Ton erfordert Gesang eine besondere Selbstwahrnehmung, die dabei hilft, den Körper und Geist in "(Ein)Klang" zu bringen und zur inneren Ruhe zu kommen.

Die in diesem Kurs gelehrte Gospelmusik mit tiefgründigen Texten fördert ferne die kreative Auseinandersetzung mit der eigenen Biografie und den laufenden gesellschaftlichen Veränderungen, während die sich wiederholenden und berührenden Melodien die Gedanken zur Ruhe kommen lassen und Achtsamkeit im Hier und Jetzt verankert. So wird die Resilienz der Teilnehmenden gefördert.

Zielgruppe dieses Kurses sind Menschen, die in Kirchengemeinden, Einrichtungen, Chören und Vereinen Verantwortung tragen und nach neuen Formen suchen, um Menschen mit Musik anzusprechen und Interessierte, die Wege suchen, durch Körperübungen und Achtsamkeit innere Ruhe zu finden.

Ein Abendessen am Freitag und Kaffee & Kuchen am Samstag sind im Teilnehmerbetrag enthalten.

Übernachtung ist nicht im Preis enthalten.

Ort: Ev. Pop-Akademie, Ruhrstr. 48, 58452 Witten